KUNDALINI YOGA FÜR FRAUEN

Kundalini Yoga wird auch das Yoga der Energie oder des Bewusstseins genannt. In der Tat fühlt man sich nach einer Stunde wie neu aufgeladen und erfrischt. Es entsteht ein nachhaltiges Körperbewusstsein, für das, was gut tut, wie es sich anfühlt und wie man selbst dorthin findet.

Jede Übungsreihe hat ein bestimmtes körperliches oder energetisches Thema, in das auch viele Aspekte aus TCM und anderen Weisheitstraditionen einfließen. Daher ist Kundalini Yoga abwechslungsreich und bietet viel Informationen rund um Körper, Geist und Seele. Und nicht zuletzt: Kundalini Yoga macht Spass!

Es ist ein System, das sich wegen der Abfolge von Dynamik, Entspannung und Meditation wunderbar für unsere Zeit eignet. Es hilft, den Alltag mit mehr Gelassenheit und Beweglichkeit zu meistern. Daher ist es gut für Frauen geeignet, die einen Ausgleich für den Stress im Alltag suchen und ihren Körper gesund halten möchten.

In meine Kurse kommen vor allem Frauen, auch wegen dem geschützten Rahmen dieser kleinen und sehr persönlichen Gruppen. Sehr geschätzt sind die begleitenden Mantras und ganz besonders die sehr wirkungsvollen Meditationen mit Bewegungen, die sogenannten „Celestial Communications“ – ein großartiger Weg in seine Mitte und in die Tiefe zu finden.