MASSAGEN FÜR FRAUEN
„Selbstliebe bedeutet, sich selbst zu fragen, was man braucht – jeden Tag – und dann dafür zu sorgen, dass man es bekommt.“
WOHLFÜHLMASSAGEN FÜR FRAUEN
– Wohlfühlmassage für Kopf, Nacken und Schulter
– AromaTouch Massage
– Total Touch – Schwingungsmassage
– Tensegrity – Rücken -Massage
– Relaxte Füsse durch Massage, Stimmgabeln & Klangschalen
– R.E.S.E.T. Kieferbalance
– Access Keys – Ruhe im Kopf
– oder eine wunderbare Klangmassage,
Suchen Sie es sich aus und gönnen Sie sich was….
Eine ganz besondere Liege, die vibroakustischen Klangliege
Bei der Massage liegen Sie auf einer Klangliege. Auf der Klangliege hören und fühlen Sie gleichzeitig. Die gesamte Körperoberfläche beherbergt eine große Anzahl Tastkörperchen, die uns Vibrationen direkt wahrnehmen lassen. Ausgehend von der Hautoberfläche und über die Knochenleitungen, breiten sich die Vibrationen im gesamten Körperinneren aus und die Schallschwingungen verteilen sich bis in jede Zelle. Unser Körper besteht aus ca. 80 % Wasser, sodass diese Schallwellen effektiv und unmittelbar übertragen werden können. Die Klangliege bietet also eine zusätzliche Schallwellenmassage. Mit dieser Kombination aus Massage und Klang lässt es sich wunderbar entspannen und zu sich selbst finden.
„Wenn man auf einer Klangliege ruht, wird der ganze Körper durchflutet von den Schwingungen der Musik und die Vibration erreicht jede Körperzelle.“
Was meine Massagen von anderen unterscheidet
Sanfte, langsame Streichungen, ausgeführt auf einer vibroakustischen Klangliege. Diese Massagen beruhigen des Nervensystems und wirken positiv auf die Psyche
Haben Sie schon mal etwas von Berührungsmedizin gehört? Mediziner gehen davon aus, dass spezielle Massagetechniken neben einem nachhaltigen Entspannungsgefühl auch antidepressiv, angststillend und sogar schmerzstillend wirken können.
Als größtes Sinnesorgan des Menschen ist die Haut mit einer Vielzahl empfindsamer Rezeptoren durchsetzt, die jede kleinste Berührung wahrnehmen und weiterleiten. Bei einer Massage kann es zur Ausschüttung von Oxytocin kommen, einem Botenstoff, der zu den Glückshormonen zählt. Oxytocin entfaltet seine Wirkung als Neurotransmitter direkt im Gehirn und sorgt dort für ein positives „glückliches“ Gefühl.
Leichte und langsame Berührungsreize registriert unsere Haut über die C-taktilen Nervenfasern. Durch ihren speziellen Aufbau leiten diese Fasern die Reize langsamer an das zentrale Nervensystem weiter. Sie gelangen so in einen Bereich unseres des Gehirns, der Insula Rinde. Dies ist jener Bereich, der unsere Emotionen und unsere Mechanismen zur Wiederherstellung unseres physiologischen Gleichgewichts regelt. Hier werden auch Signale aus dem Körperinneren und körperliche Veränderungen verarbeitet.
Dieser Vorgang wird als Interozeption, als Innenwahrnehmung bezeichnet. Es wird angenommen, dass sie daher das Befinden, die Stimmung und Gefühle körperlicher Spannung bzw. Entspannung, Frische bzw. Müdigkeit usw. beeinflusst. Durch den Einsatz der Massage vor allem im Bereich Kopf/Gesicht/Nacken und Schultern/Brustkorb wird auch unser parasympathisches Nervensystem aktiviert. Hier vor allem über den Vagusnerv. Der Vagusnerv ist der längste unserer zwölf Hirnnerven. Als Teil des sogenannten Parasympathikus ist er an der Funktion fast jedes inneren Organs beteiligt. Er ist – vereinfacht gesagt – für Erholung, Ruhe und Verdauung zuständig.
Meine Massagen sind also sanfte, leichte Berührungen mit fließenden, streichenden Bewegungsabläufen, die psychoaktiv wirken können. Die Wirkung der Massagen wird durch den Einsatz einer vibroakustischen Klangliege verstärkt.
Fühlen Sie sich also körperlich oder auch seelisch etwas erschöpft oder wollen einfach nur eine achtsame, sanfte Massage genießen, dann ist dies vielleicht genau das Richtige für Sie.
Wohlfühlmassage für Kopf-Nacken-Schultern
Bei dieser Wohlfühlmassage wird vom Kopf bis zu den Schultern und Dekolleté sanft massiert. Wenn Sie viel im Kopf haben, Ihnen einiges im Nacken sitzt oder auf den Schultern liegt, ist das eine gute Gelegenheit einmal abzuschalten und zu entspannen. Mal Pause zu machen mit einer wohltuenden Massage. Nach oder vor der Arbeit den Kopf frei für neue Ideen, ohne Anspannung in den Tag oder Feierabend.
45 Minuten 60 Euro / 60 Minuten 75 Euro
Mini Serie 3 x 60 Minuten Wohlfühlmassage oder Klangmassage für 190 Euro
Auch über Urban Sports Club (L, XL), Pro-Fit und Wellpass buchbar. Verlängerung möglich, je 15 Minuten für 20 Euro.
AromaTouch® Massage
„Balsam für die Sinne“
Die AromaTouch® Technique ist eine äußerst wirksame Methode, die den Körper auf ganzheitlicher Ebene entspannt. Es werden 8 verschiedene zertifizierte ätherische Öle der Firma dōTERRA in einer bestimmten Reihenfolge auf die Energie-Zonen des Rückens und der Füße aufgetragen und sanft eingearbeitet. Diese Öle sind körperlicher und energetisch hochwirksam.
In dieser Massage verbindet sich die Wirkung von ätherischen Ölen nicht nur über den Duft, sondern vor allem über die Haut mit der sanften, achtsamen körperlichen Berührung. Dies Massage ist wie Balsam für die Sinne.
Wirkung der AromaTouch® Anwendung
- Stärkung des Immunsystems
- Aktivierung des parasympathischen Nervensystems, Stressreduzierung
- Gesunde Entzündungsreaktion
- Regeneration durch geistige und körperliche Tiefenentspannung, Homöostase
Verwendetet Öle:
- Balance (Ausgleich) – Entspannung und innerem Gleichgewicht
- Lavendel – beruhigenden Eigenschaften, Stressabbau
- Tea Tree (Teebaumöl):- natürliche antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, Reinigung und Erfrischung
- On Guard (Schutz) – Mischung aus ätherischen Ölen, stärkt das Immunsystem
- AromaTouch (Entspannung) – spezielle Mischung, -tiefgreifende Entspannung, -lindert Verspannungen und Stress
- Deep Blue (Beruhigung) – kühlenden Wirkung, Linderung von Muskel- und Gelenkbeschwerden
- Wild Orange (Orangenöl) – frisch und belebend, hebt die Stimmung und verleiht Energie
- Peppermint (Pfefferminz) -erfrischend und belebend, revitalisiert die Sinne, steigert Konzentration
Die regelmäßige Anwendung der AromaTouch Technique kann dazu beitragen, die Widerstandsfähigkeit des Körpers zu stärken. Freuen Sie sich auf eine entspannende, regenerierende und wohltuende Massage.
50 Minuten 75 Euro
Mini Serie 3 x 50 Minuten AromaTouch® Massage für 200 Euro
Auch über Urban Sports Club (L, XL), Pro-Fit und Wellpass (30 Minuten) buchbar. Aufgrund der Länge Zuzahlung erforderlich
Total Touch Pulsing – Schwingungsmassage
„Wieder im eigenen Rhythmus schwingen““
Total Touch Pulsing ist eine Art Schwingungsmassage und eine ganzheitliche Tiefen-Entspannungsmethode. Der Körper wird durch Wiegen, Pendeln und Dehnen in leichte, pulsierende Bewegungen gebracht, die vom Kopf bis zu den Füßen zu spürbar sind. Es entsteht Leichtigkeit und ein Gefühl des Loslassens. Körper und Geist reagieren schnell mit Erleichterung und Entspannung.„Er (der Körper) öffnet sich, er atmet aus und wird verblüffend schnell geschmeidig und durchlässig. Ein gelockerter Körper macht sich bereit für das Neue.“ (Bianca Telle). Durch diese Schwingungen kann der Körper wieder in seinen eigenen gesunden Rhythmus kommen. Die verspannte Muskulatur lockert sich und Blockaden können sich ohne Druck sich lösen. Die Energie wird wieder in Fluss gebracht und der Körper wird weicher, entspannter und kann sich regenerieren.
Kommen Sie ganz natürlich wieder in Schwung!
50 Minuten 75 Euro
Mini Serie 3 x 50 Minuten für 200 Euro
Auch über Urban Sports Club (L, XL), Pro-Fit und Wellpass buchbar. Aufgrund der Länge Zuzahlung erforderlich
Tensegrity – Rücken -Massage
„Ein massiertes Mantra...“
Diese sanfte und sehr angenehme Massage ist eine Verbindung aus körperlicher und neurogener Behandlung.
Fasziale – Tensegrity – Massage (FTM) ist eine sehr sanfte, aber umso tiefgreifendere Behandlungstechnik, die an der oberen Faszienschicht des Rückens mit verschiedenen, flächigen, streichenden Zug-/Druckgriffen arbeitet. FTM kann ein regelrechtes „Reset“ des Nerven- und Fasziensystem bewirken, das einen körperlichen, aber vor allem auch psychischen Zustand der sog. „Tensegrität“ herbeiführt.
Tensegrity (engl.) ist ein Kunstwort, das ursprünglich aus der Architektur kommt. Es bildet sich aus „Tension“ = Zugspannung und „Integrity“ = Ganzheit. Tensegrity kann auch als Erklärungsmodell der anatomischen „Architektur“ des faszialen Bindegewebes stehen. Es definiert, die Fähigkeit des Gewebes auf äußere Impulse (z.B. Druck, Zug, Stoß) entsprechend ausgleichend zu reagieren, um Verletzungen zu vermeiden, entweder mit Beweglichkeit, Geschmeidigkeit oder mit Stabilität.
So wie die Tensegrität des Bindegewebes, gibt es auch eine mentale und psychische Tensegrität. Diese wird vom Nervensystem gesteuert, welches vom gesamten sensorischen System informiert wird und das jeweils vorherrschende Körpergefühl und damit auch unseren psychischen Zustand vermittelt. Die Massage der oberste Faszienschicht des Rückens ist mit ihren 200 Rezeptoren pro qcm daher ein idealer Zugang zum vegetativen Nervensystem.
Wirkung:
- Intensive Harmonisierug des vegetativen Nervensystems
- Energetische Regulation des gesamten Organismus über das Meridiansystem entlang der Wirbelsäule
- Lösung von oberflächlichen, faszialen Verklebungen.
- Anregung von Durchblutung, Lymphfluss und Stoffwechsel
- Anregung von Ausleitung und Entgiftung des Organismus.
- Tiefe Entspannung
- uvm.
Indikationen:
- Stress und nervliche Überbelastung
- Antriebslosigkeit
- Schlafstörungen
- Muskelschmerzen
- Chronische Verdauungsprobleme
- Jede Art von Rückenschmerz
- Prävention
50 Minuten 75 Euro
Auch über Urban Sports Club (L, XL), Pro-Fit und Wellpass
Diese Massage ist nur mit Zuzahlung buchbar, je 15 Minuten für 20 Euro, da sie mind. 45 Minuten dauert.
Relaxte Füsse durch Massage, Stimmgabeln & Klangschalen
Die Kombination aus Fußmassage mit Händen, Stimmgabeln und Klangschalen sowie ausgewählten ätherischen Ölen ist ein besonderes Erlebnis. Die Vibration der Stimmgabeln und Klangschalen ergänzen sich mit den fein abgestimmten Berührungen der Fußmassage und sorgen für tiefe Entspannung und harmonisches Gleichgewicht. Die Klanginstrumente, senden sie sanfte Schwingungen durch die Reflexzonen und das umliegende Gewebe. Diese Schwingungen stimulieren die Energiezentren und unterstützen den natürlichen Energiefluss im Körper.
Auch die Ätherische Öle haben eine sehr entspannende Wirkung auf den Körper und das Gemüt. Jedes Öl hat zusätzlich eine bestimmte Wirkung, wie zu entspannen, zu beleben oder ähnliches.Die Fußmassage bewirkt Stressabbau, verbessert die Durchblutung und steigert das Wohlbefinden.
Ich arbeite ausschließlich mit reinen ätherischen Ölen höchster Qualität.
45 Minuten 60 Euro / 60 Minuten 75 Euro
Auch über Urban Sports Club (L, XL), Pro-Fit und Wellpass buchbar. Verlängerung möglich, je 15 Minuten für 20 Euro.
Access Keys
„Der Schlüssel zu Ruhe im Kopf“
Wir kennen alle die Erfahrung von Stress, Überlastung, körperliche Schmerzen, Verspannungen oder Schlafstörungen. Der Kopf kommt nicht zur Ruhe, ist im Dauereinsatz und das Gedankenkarussell fährt viel zu viele Sonderfahrten.
Der Kopf ist aber nicht nur der Sitz vieler unserer mentalen Belastungen, wir finden über den Kopf auch direkte Lösungsmöglichkeiten. Durch bestimmte Berührungstechniken am Kopf wird ein Zugang=Access zu wichtigen Schlüsseln=Keys für Veränderung geschaffen.
Access Keys ist eine körperorientierte Methode und sichere Weiterentwicklung der Access Bars. Die Ergebnisse dieser Anwendungen sind durch Studien der Hirnforschung messbar belegt. Alle 42 Berührungspunkte stehen auch in Verbindung mit bestimmten Lebensthemen und ihren individuellen und aktuellen Ladungen. Bei der Unausgewogenheit eines Themas kann durch Anwendung der Keys eine Auflösung bzw. Balancierung erreicht werden. Ähnlich wie bei einem Reinigungsprogramm, das Sie im Hintergrund auf Ihrem Computer laufen lassen, werden schädliche, überlastende, einschränkende und unnötige „Dateien“ entfernt. Das Ergebnis ist nicht nur ein Gefühl von Leichtigkeit und Entspannung, sondern kann auch eine tiefgehende Befreiung von ungünstigen Denk- und Glaubensmustern.
Wie läuft so eine Access Keys Sitzung ab?
Sie liegen ca. 60 Minuten bequem aus einer Liege. Die Access Anwendung besteht aus einer Folge sanfter Cranialer Berührungen und Griffen überwiegend am Kopf. Dadurch beruhigt sich das Nervensystem und bestehende Ungleichgewichte können sich regulieren.
Probieren Sie es, Access Keys – ein Schlüsselerlebnis.
50 Minuten 75 Euro
Mini Serie 3 x 50 Minuten für 200 Euro
Auch über Urban Sports Club (L, XL), Pro-Fit und Wellpass (30 Minuten) buchbar. Aufgrund der Länge Zuzahlung erforderlich
Kieferbalance
„Wenn die Seele knirscht...“
Kieferbeschwerden können von einer innere Anspannungen kommen, die sich körperlich äußern. Eine gute Möglichkeit solche Beschwerden zu lindern ist den Kiefer zu entspannen.
Nacken und Kiefermuskeln sind „Stressmuskel“. Die Redewendung „Zähne zusammen beißen und durch“ oder „jemanden oder etwas im Nacken hängen haben“, verdeutlichen die Anfälligkeit dieser Körperregionen für STRESS. Es kommt z.B. zu Kopf-, Kiefer- und Nackenbeschwerden oder Zähneknirschen. Das Kiefergelenk steht mit dem ganzen Körper in Verbindung. Schon kleinste Verspannungen im Kiefergelenk wirken auf die Muskulatur, das Skelett, den Verdauungstrakt und das Nervensystem und es kann zu Störungen in diesen Bereichen kommen.
Mit dieser Kieferentspannung lässt sich auf sanfte und schmerzfreie Weise das Kiefergelenk harmonisieren. Es ist eine achtsame Massage, durch halten und langsame Streichungen den Kiefer und dadurch auch den ganzen Körper entspannt. Stress und die damit zusammenhängenden Verspannungen können sich lösen. Der gesamte Körper kann wieder ins Gleichgewicht finden.
50 Minuten 75 Euro
Mini Serie 3 x 50 Minuten für 200 Euro
Auch über Urban Sports Club (L, XL), Pro-Fit und Wellpass buchbar. Aufgrund der Länge Zuzahlung erforderlich
