BEWEGUNG
„Das Leben besteht in der Bewegung.“- Aristoteles
YOGA
Es gibt sehr viele Yogarichtungen, und jede ist etwas anders. Seine persönliche Richtung zu finden, kann nur durch eine Portion Neugier und Offenheit und natürlich ausprobieren gefunden werden. Wichtig ist, dass SIE sich wohlfühlen.
Hier finden Sie Yogastile, die ich liebe und unterrichte … Kurstermine und Preise gibt es hier
• KUNDALINI YOGA
• YIN YOGA
• SOMATISCHES YOGA
• YOGA FÜR FRAUEN MIT FÜLLE (im Moment nur als Workshops)
MEDITATION IN BEWEGUNG
Bewegt und zentriert in den Tag. Für alle die eine kurze bewegte Praxis lieben oder den Einstieg in meditative Praktiken suchen. Ob die 5 tibetischen Übungen oder andere Formen, hier finden Sie das richtige
Workshops und Sondertermine
SOMATISCHE ÜBUNGEN
Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat Thomas Hanna Körperübungen entwickelt, mit denen Beschwerden wie chronische Schmerzen, Muskelverspannungen und Rückenprobleme sanft behandelt werden können. Über Jahre aneignete Fehlhaltungen führen häufig zu körperlichen Funktionsstörungen. Die sogenannten Somatischen Übungen wirken dem entgegen. Sie sind hervorragend dafür geeignet, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu erhöhen.
Ein Übungsprogramm, dass Ihnen hilft wieder in Bewegung zu kommen. Das Erlernen der Übungen bietet ich in Workshops an. Informieren Sie sich hier über den nächsten Termin