Über mich

Mein Name ist Birgit Hoffend. 2006 bin ich Kundalini Yoga begegnet und habe es kennen und lieben gelernt. Ich mag seine Kraft und Energie, genauso wie seine Sanftheit und seine Klänge.

Als unterstützende und ausgleichende Praxis unterrichte ich Yin Yoga, da es den Menschen unserer Zeit so gut tut. Ich würde meinen Unterricht als sanft, eher auf Körpererfahrung und Bewusstsein ausgerichtet bezeichnen, der durchaus auch Herausforderungen und neue Erfahrungen beinhaltet. Meine Liebe zu den Klängen fließt in viele Stunden mit ein. Nach zahlreichen Gongs- und Klangausbildungen habe ich zu einer wunderbaren Sammlung an Klanginstrumenten gefunden, die ich gerne in Gruppenkursen aber auch Einzelbehandlungen mit einstimmen lasse.

Neben Yoga vermittle ich als Entspannungstrainerin Yoga Nidra, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training.

Meine Leidenschaft zu Klängen durchwebt das Ganze. Ich habe nach verschieden Gongs- und Klangausbildungen zu einer wunderbaren Sammlung an Klanginstrumenten gefunden, die ich gerne in Gruppenkursen und Einzelbehandlungen einsetzte.

Ein weiteres großes Interesse gilt den neuronalen und somatischen Zusammenhängen in der Bewegung. Das hat mich kürzlich zu den Somatischen Übungen geführt. Sie helfen unglaublich gut durch sanfte und nachhaltige Körpererfahrung ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster zu verändern, Schmerzen zu lindern und zurück in Mobilität und körperliche Freiheit zu führen.

Ich freue mich, wenn meine gesammelten Münzen zum Einsatz kommen.